Back (again)

Peço mais uma vez desculpa por nao vir cá tantas vezes como gostaria...mas continuo sem net, para ajudar a sala de computadores da fac nao ta aberta...e tenho que vir á da biblioteca "ás escondidas" porque os computadores daqui sao só para pesquisa de livros...só vim cá dar noticias porque tenho saudades de escrever (sobretudo desabafar) e que nao tenciono abandonar o blog...

Engordei.
Logo agora que as coisas estavam a tomar um rumo...enfim vou voltar á carga no meu plano.

Beijinho* ahh e peço desculpa por nao poder passar nos vossos blogs, quando tiver oportunidade passo em tdos:)

Back

Ola princesa=)
Ao contrario do que poderá parecer nao abandonei o blog. Estou é sem internet em casa...seria supeito explicar o motivo por isso é melhor não o fazer. No entanto recomecei a fac e venho cá sempre que puder actualizar...

O tempo que estive "ausente" emagreci, pouquinho, cheguei aos 52 kgs mas tenho andado muito stressada, acho que devia ser ansiedade das aulas que acabei engordando outra vez...estou com 54.00 kgs. Mas tenciono perde-los o quanto antes:)

Espero q estejam bem, vou passar agora rapido nos vossos blogs.

bjinh**

Como vou

Olaaa:)
Bem a alimentação tem sido boa desde que tive aquela overdose de bolachas:\ prometo que nunca mais faço aquilo...é que tenho andado tão em baixo, tenho sonhado com o meu ex, coisas horriveis mesmo...e depois sinto-me presa e sozinha, não sei explicar...só quero chorar. Sinto-me como se estivesse debaixo de água e estivesse com falta de ar mas nao consigo subir á superficie=(

Bem deixando de falar de coisas tristes, por incrivel que pareça, ontem bebi mais água...fui duas vezes á casa de banho e durante o dia fui várias vezes fazer "chichi":p eu devia andar mesmo entupida, enfim...
Ontem não fiz exercicio praticamente nenhum, estava com muita preguiça:| hoje compenso...
Alimentação 22/08
P.A. 1 iogurte magro
ALM. 100g de pescada cozida + broculos + 1 cenoura pequena cozida + 1 laranja
L. 1 maçã
J. Sopa de legumes (s/ batata) + 1 laranja

Vou-me pesar no dia 31/08, desejem-me sorte:p

Beijinhos ♥

Água

Como já seria de prever engordei um bocadinho, estou outra vez com 55 kgs, também depois do que comi ontem era de prever, mas pronto, nada que não seja irremediável e vou perder os 5 kgs de certeza...não sei se será até ao fim de Setembro como tinha planeado mas pronto, pensando bem também é suicido emagrecer agora 5 kgs tão rapidamente...irei com calma, é melhor...

Posso sempre alargar o prazo ate 10 de Setembro...assim já dá para emagrecer "suavemente" =)

Quanto ao titulo do post ("Água")....tenho bebido mesmo pouco e eu dantes estava habituada a bebê-la aos litros, a sério, bebia á vontade 3l de água, porque no trabalho que tinha andava sempre com uma garrafinha atrás de mim e sempre a enchê-la... e agora bebo pouquinha:|e tenho notado a enorme dificuldade que tenho em ir á casinha...consigo passar dias sem ir...e quando bebia água lembro-me que ia mais vezes:\ tá decidido: vou beber água:p

Quanto ao idiota ja referido anteriormente estou mesmo decidida a seguir em frente. É mesmo estranho quando alguém que pensamos ser uma coisa demonstra ser totalmente o oposto....não sou a unica, infelizmente, a passar pelo mesmo, mas tudo vai ficar bem e quando a faculdade começar já tenho alguma coisa a preencher-me inteiramente a cabeça:)

Estou prestes a explodir de raiva:/
Ontem acordei de manhã com 54.200 kgs. Até aqui tudo bem...era dia de começar o plano de que falei no ultimo post...

Então como foi o dia:
p.a. 1 iogurte magro + 1 pêssego pequeno
ALM. 1 sopa de legumes
l. 1 laranja
Jantar: 2 quadradinhos de esparregado + atum natural

Acordo hoje de manha, subo á balança e eis a minha surpresa: 54. 900 (????????????)...alguém tem alguma teoria para isto?

Fiquei super triste e desmotivada:/ ainda por cima lembrei-me de ir ao hi5 "dele" e vi coisas que me deixaram triste...prnto. Foram motivos suficientes para beber 1 copo gigante de leite magro+1 pao de cereais com queijo fresc+ 1 bolacha de chocolate+ 2 bolachas com recheio de frambose+ pra'i 8 bolachas integrais:/ Agora doi-me a barriga, já para não falar que me sinto mal, triste, feia, estúpida:(

Odeio-me! Sinto-me gorda:/ Isto já aconteceu a alguma de voces?! É que eu ja nem sei o que fazer...

Malditos sejam os números na balança

Ando-me a passar com a minha balança ( e também comigo)...
A alimentação até aqui tem sido razoável...e a balança não me sai dos 54 kgs! Ora chegou a altura de arregaçar as mangas, mais cedo que o previsto porque se continuar neste ritmo não vou chegar ao fim de Agosto com os tão esperados 50 kgs.

Até lá acabou-se o pão, o arroz, as massas, os doces...(...) O que vai custar vai ser mesmo o pão mas é um sacrifício que valerá a pena...e depois volto a come-lo uma vez ou outra para "matar o bichinho" (só quando tiver nos 50 kgs)...

Vou começar a controlar as calorias devidamente, até agora tenho uma ideia da percentagem de cada alimento, mas vou ser mais exigente neste ponto...

Vou passar a fazer 40 min. de bicicleta em vez de 30min...e vou passar a fazer 100 abdominais (ao levantar e ao deitar) em vez dos 60 a que estava habituada:)

Estou a recuperar de uma desilusão "amorosa" como já anteriormente dei a entender...tem sido muito difícil mas penso que por outro lado estou a ganhar novas forças para ir á luta...não só no emagrecimento mas em todos os meus objectivos:| Vou chegar onde quero prometo-ME...

beijinhos ♥

Pré-informação

Olá a todas♥
Vim cá antecipadamente falar sobre peso...está mais baixo: 54,400 kgs no entanto não foi esta a meta a que me propus falar até porque tinha dito que só voltaria a falar em peso quando estivesse com 53,900 mas enfim.

Decidi fixar uma meta: chegar ao fim do mês de Agosto com os tão esperados 50 kgs...A alimentação continua razoável, saudável até e mesmo que seja necessário reduzir a quantidade para chegar aos 50 kgs eu irei fazê-lo de uma forma razoável e sem mudanças drásticas...tenho a plena consciencia que tenho que fazr mais exercicio e vou-me esforçar mt nesse sentido!

No outro dia entrei em pânico...fui lanchar com duas amigas e pedi 1/2 leite + 1 pão com pouca manteiga...já me senti mal por um lanche destes mas ainda me senti pior quando um deu-me a provar o chocolate quente...bebi dois goles e fiquei a sentir-me péssima...juro que pela forma que me senti vou pensar mais vezes nesse episódio da proxima vez que pensar em fazer asneiras e comer mais do que o que estava planeado:\

O meu estado de espirito anda péssimo...cada vez a auto-estima desce mais e ainda por cima o meu ex lembrou-se de dar sinais de vida ontem! Veio com cada uma, entrei em pânico completamente e desatei a chorar como já seria de esperar:( ele era a pessoa em que confiava plenamente, era tudo para mim e de um momento para o outro lembrou-se de me desiludir de uma forma absurda e que ainda hoje não cabe na minha cabeça e certamente na cabeça de ninguem!

Enfim...ao menos tenho emagrecido o que já me serve de consolo.

beijinho e até á proxima♥